健康

トレーニングウェアもユニクロで揃う!スポーツの秋、女子力アップ♪

トレーニングブーム再来で、ダイエット目的や健康目的にジムで体を動かしたりジョギングやランニングを始める人も増えてきました。 夕方にはお洒落なウェアを身に着けでジョギングしている姿も見かけるので「自分も ...

おむつかぶれ対策にはワセリン!ワセリン5つの効果と使い方♪

子育て中のお母さんなら誰でも一度は経験がある「おむつかぶれ」。おむつを付けずに赤ちゃんを裸にさせていれば、おむつかぶれが起こる事もありませんが、風邪をひいてしまうし、そんな事をするわけにもいかないです ...

1食150円のフルーチェダイエット♪成功のための5つのポイントとは!?

みなさんはフルーチェってご存知ですよね?何十年にも渡って人気のハウス食品が提供しているヨーグルト状のプルンとしたお菓子です。   ミルクと混ぜるだけで簡単に出来上がるフルーチェは、老若男女問 ...

飲みたくなるごぼう茶の10の効能と作り方!

普段あまり目にしないごぼう茶。実は美容と健康に良いって知っていましたか?特に女性に嬉しい効果がたくさんあるんですよ! 「最近お腹の調子が悪い」「なんだかイライラする」「むくみがひどい」「最近老けてきた ...

ラズベリーリーフティーの効果効能!安産だけじゃない陣痛・母乳にも♪

10年前の、とある総合病院の産婦人科で・・・。 お医者さん:「はい、いきんで~」    私:「ふー!!!」お医者さん:「もっともっと!そろそろ赤ちゃん出たがってますよー」    私:「うーーーん!うー ...

ヨクイニンに副作用はある?!色々使えるヨクイニンの魅力♫

ヨクイニンはハトムギの種の皮を 剥がした種子の事です。   ハトムギ茶だけでなく、ヨクイニンの サプリメントや漢方等、色んなものがあり ニキビやイボを治したり肌荒れに効果も あると言われてい ...

チアシードに副作用があるとか危険だと言われる本当の理由とは?

日本でもスーパー等でも購入出来る様になってきて身近な食材になってきた『チアシード』。 実は密かに『チアシードは危険』『チアシードには副作用がある』という噂があります。 南米では昔から健康食材として愛さ ...

ヨクイニンとハトムギの違いとは?

ハトムギはお茶でも有名ですが、 実は美肌効果があると言われて いて、化粧水にも配合されています。   ヨクイニンはそのハトムギの皮を 除いた種から作られる生薬の事。   ニキビやシ ...

1日3食たったの500円!1人暮らしの一週間節約レシピ♪買い物リスト付き

●料理の手間を「得」だと思おう 一人暮らしだと、作る義務が無く気楽だし、作る量も半端で、買い物も面倒なのでついつい外食や出来合い品を購入しがちですよね。   ですが外食や出来合いの物は、着色 ...

美白美肌だけじゃないハトムギの効果・効能は?ハトムギ製品も紹介!

日本人が何気なく飲んでいるお茶。そのお茶をハトムギにする事で、色々なメリットがある事をご存知ですか? 「肌が荒れて困っている・・・」「アトピーをどうにかしたい」「イボがあって恥ずかしい」「最近疲れがた ...

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